Comment surmonter la peur de la hauteur
Essayez de simuler dans votre tête la situation la plus terrible et la plus terrible pour vous lié à la hauteur et à la peur. Ce peut être n’importe quelle situation qui vous fait peur. Et à ce moment, lorsque vous avez simulé cette situation, regardez avec peur directement dans les yeux. Vous devez comprendre ce dont vous avez peur exactement, ce qui est effrayant en hauteur. Essayez de modéliser ces situations plus souvent, en présentant tout à des détails mineurs et à différents développements. Ainsi, encore et encore, expérimentant ces émotions, vous remarquerez comment en réalité votre peur commence à s’affaiblir.
