Имбирь при беременности
Эта пряность известна уже очень давно. Во многих странах знают о его полезных свойствах, даже используют как комнатное растение благодаря красивому цветению. Имбирь для беременных хорош своей универсальностью. Его можно использовать как пряность, добавить в чай или употреблять просто в чистом виде.
В чем польза имбиря для беременных?
Имбирный чай при беременности помогает справиться с тошнотой и повышенном слюноотделении во время токсикоза. Во время беременности женщины часто страдают от запоров. Имбирь помогает разрешить и эту проблему. Корень имбиря богат веществами, которые необходимы во время беременности – железо, кальций, натрий, фосфор, цинк, магний, эфирные масла, ниацин, а также витамины.
Как употреблять имбирь при беременности
Если вы беременны, знакомство с имбирем, несмотря на все его полезные свойства, следует начинать осторожно, идеальный вариант – пить время от времени слабый чай с добавлением корня имбиря. Для такого напитка потребуется один или два кусочка длиной 2-2,5 сантиметра, весом 60 – 90 грамм на стакан воды(250 грамм). Пейте его небольшими чашечками. Позволяется добавить только что натертый свежий корень имбиря в жаркое.
Восточные рецепты рекомендуют в блюда и чай с имбирем топленое масло. Оно помогает усвоить из имбиря все полезные вещества и нейтрализовать возможные аллергические реакции.
Меры предосторожности – кому имбирь противопоказан
Во время беременности или кормлении грудью запрещено принимать имбирь, если у будущей мамы есть заболевания пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода), желчные конкременты, высокая лихорадка.
Имбирь может спровоцировать подъем артериального давления, что при беременности недопустимо.
Имбирный чай при беременности – в чем его польза?
Как уже говорилось выше – имбирь хороший помощник в борьбе с утренним токсикозом. Пить его лучше перед приемом пищи, это способствует лучшему перевариванию.
Имбирный чай снимает также дискомфорт в желудке. Для чая понадобятся 2 кусочка имбиря по 50 – 70 грамм. Их заливают 250 мл кипятка, настаивают 15 минут и добавляют чуть-чуть меда и лимона. Будет лучше, если вы приготовите такой напиток с вечера. Он прогонит утреннюю тошноту, зарядит вас энергией.
Чем еще может помочь чай с имбирем при беременности?
Во время беременности нервная система женщины часто перегружена, приходится испытывать большие нагрузки. Как результат – слезы, раздраженное состояние, волнения. На фоне таких нарушений может начаться бессонница.
Имбирный чай расслабляет и уравновешивает нервную систему.
Имбирь положительно влияет на организм женщины в целом. Известно, что он способен убрать мышечную и суставную боль, кровь лучше циркулирует в жилах, реже образуются тромбы, что в последний триместр беременности очень кстати. Именно в этот период нагрузка на ноги сильно возрастает.
Заваренный с имбирем чай поможет справиться с ОРВИ. Он не имеет таких противопоказаний как противовирусные препараты, что очень важно на начальной стадии беременности.
Старайтесь покупать только свежий корень, именно в нем содержится все самое полезное. Сушеные корни или готовый порошок не обладают такой целебной силой.
