Comment récupérer après avoir suralimente
Ceux qui souffrent souvent d’une suralimentation, vous devez savoir que vous pouvez vous préparer à trop manger à l’avance — une telle préparation aidera à minimiser les conséquences négatives de la prochaine fête abondante. Vous devrez réduire votre alimentation d’environ 500 kilocalories par jour avant lui. Et puis vous reconstituez ensuite le déficit énergétique qui est apparu à la table sans nuire à votre santé et à votre silhouette.
