Доброе утро, дорогие хозяюшки. Сегодня мы продолжим наш разговор о пользе ягод. И сегодня у нас «под прицелом»: ароматные абрикоски, аппетитные сливки…
Абрикосы — аппетитное и полезное лакомство. Причем они полезны в любом виде: и свежие, и в виде абрикосового сока, а также как курага и урюк. Абрикосы можно назвать «лидером» по содержанию каротина. Так что, если Вы не любите грызть морковку, то употребляйте абрикосы! По этой же причине абрикосы полезны малышам. А еще эти ягоды «усиливают» процесс кроветворения в организме. Если Вы относитесь к любителям вегетарианства, то почаще употребляйте курагу. Ведь всего 100 грамм свежих ягод заменят Вам кусок печени!!!
Эти ягоды весьма богаты на полезные вещества для нашего организма: в них и сахароза, и различные природные кислоты , и микроэлементы и пектины….
Важно!!! Если у Вас повышен сахар, то будьте осторожны с этой ягодой! Еще следует быть осторожными людям страдающим на гастриты!
А вот для кого полезны эти ягоды, так это людям страдающим сердечными заболеваниями. И это неспроста — в абрикосах содержится много калия. А еще эти ягоды весьма полезны для «стимуляции пищеварительного процесса».
Сливы — синее чудо природы. Они не только завораживают нас своей красотой, но и приносят нашему организму немало пользы. Они — кладезь железа и калия. А также сливы считаются такими же полезными, как и абрикосы.
Слива — хоть свежая, хоть сушеная (чернослив) – это прекрасное средство при запорах. Заметим, что средство — безопасное!!!
Хотите избавиться от лишней жидкости в организме? Тогда варите и пейте сливовый компот, т. к. он обладает диуретическими свойствами. Сливы очень часто становятся « подругами женщин», сидящих на диете. И это неспроста — сливы прекрасно помогают нашему организму переваривать пищу и очищают его.
Сливки богаты на витамины. В них можно найти такие витамины, как С, Р, В. А еще там содержится каротин и пектины.
Ну, вот и все на сегодня. Приятного поедания и до новых встреч!!!
