Comment surmonter la peur de la hauteur
La première chose que vous devez faire est de comprendre à quel point votre peur est sérieuse. Par exemple, si vous avez peur d’une hauteur, debout au 30e étage, alors c’est un instinct régulier d’auto-préservation. Mais si la peur apparaît lorsque vous ne vous lèvez que quelques mètres, alors c’est déjà une phobie. Dans le premier cas, vous pouvez surmonter la peur et faire face à vos émotions vous-même. Mais dans la seconde, il est préférable de demander l’aide d’un psychologue, car vous-même ne parvient pas à faire face à la phobie.
