Малоподвижный образ жизни влечет за собой как проблемы со здоровьем, так и эмоциональное напряжение. Держать себя в неплохой физической форме год от года все более популярно.
Физические упражнения позволяют держать в тонусе организм и набраться позитива.
Желающие придерживаться здорового образа жизни увеличивают число спортивных и фитнес-залов, предлагающих все необходимое оборудование для комплексного поддержания физической формы. Но, они не всякому доступны. В этом случае выручит интернет-магазин «Genau». Ведь домашние занятия спортом – очень удобное решение проблемы. Остается только определиться в выборе.
Основные виды тренажеров
Среди наиболее популярных домашних тренажеров для дома можно назвать следующие варианты:
- Велотренажер – имитация велосипеда. Тренажер оснащен дисплеем c отображаемой информацией о результатах тренировки, педалями и ручками.
- Беговая дорожка – вариант очень востребованного домашнего тренажера. Полотно для бега, монитор с данными, с помощью которого настраиваются несколько режимов, несколько вариантов скорости движения беговой дорожки.
- Степпер – имитатор восхождения по лестнице. Тренажер представляет собой две по очереди опускающихся под тяжестью ног ступеней.
- Гребной тренажер – этот вариант создает имитацию гребли веслами. Тренажер считается довольно тяжелых для овладения. Он предполагает неплохой уровень физической формы.
- Эллипсоид – популярный тренажер. Он в комплексе объединяет в себе в себе беговую дорожку, велосипедный тренажер и степпер.
Критерии выбора
Как правило, тренажером в домашних условиях пользуется вся семья. Вот почему часто универсальность тренажера так важна при выборе модели. И у каждого свои задачи и ожидания от тренировок. Тренажеры способствуют поддержанию надлежащего состояния сердца и кровеносных сосудов, а также подкачке мышц. При выборе тренажера следует учитывать желаемый результат, и быть готовым к регулярности занятиям по выбранной вами схеме.
К примеру, силовые упражнения нацелены на наращивание мышц. Для этого специалисты советуют к приобретению скамью для создания нагрузки на пресс, грудную клетку, руки, ноги и спину. При желании дополнительно приобретается штанга с опорами. Все зависит он поставленных задач.
Но, в любом случае стоит выбирать качественные спортивные тренажеры, рассчитанные на использование на протяжении ни одного года.