Близкие отношения… Любимый человек, сочувствие, понимание и поддержка. Это то, в чем нуждается каждый, независимо от характера, пола или возраста. Потому, когда отношения рушатся, это больно, даже, если они были далеки от идеальных. Как пережить разрыв отношений?
Не оставайтесь наедине с проблемой, и не держите боль в себе
Расскажите обо всем хорошей подруге, опишите свои чувства, тревоги и все, что причиняет вам страдания. Поддержка и сочувствие других людей заметно облегчают состояние. Чем больше вы будете рассказывать об этом, тем меньше будет боль. Наступит такой момент, когда вы сами удивитесь, как безразлично стало вам то, что вы описываете.
Опишите все, что чувствуете, в дневнике, в блоге или на листе бумаги.
Это проверенный метод, который действует безотказно. После такой получасовой письменной исповеди вы почувствуете, что с ваших плеч исчезла целая тонна тягостных чувств (если не все), и ощутите, что жизнь продолжается, и она прекрасна!
Почувствуйте себя особенно привлекательной.
Роскошный маникюр, модная стрижка, стильная укладка, массаж, спа-салон, салон красоты – все эти вещи в любой ситуации помогают чувствовать себя неотразимой и создают прекрасное настроение.
Уберите с глаз все, что хоть немного напоминает о нем.
Фотографии, подарки, оставленные им личные вещи и прочее лучше убрать из поля зрения. Необязательно сразу же выбрасывать все, можно просто упаковать эти вещи и спрятать их в шкаф. Это поможет переключиться с болезненных воспоминаний на более позитивные мысли.
Смотрите в перспективу.
Возможно, сейчас вам это кажется фантастикой, но через две-три недели вы будете смотреть на все по-другому. Появятся новые дела, люди, планы, цели, чувства, а этот период останется в прошлом. И, возможно, рядом с вами будет тот, кто вам действительно нужен. Помните об этом!
Читайте также о том, как получать больше радости от жизни, когда на сердце грусть и переживания после расставания с любимым.
Поставьте перед собой новые цели.
О чем вы всегда мечтали? Возможно, к чему-то стремились, но мешала нехватка времени? Начать свой бизнес, научиться рисовать, заняться фитнесом или освоить новую профессию – это только некоторые из возможных вариантов. Часто именно тяжелые кризисные ситуации становятся для человека толчком к достижению самых смелых и амбициозных целей в жизни.
Расширьте круг друзей.
Наверняка, пока вы были вместе, вашим друзьям доставались лишь крохи вашего внимания. Если это так, сейчас – самое время это исправить. Устройте веселый девичник, сходите в бассейн или сауну или просто пообщайтесь за чашкой чая с пирожным. Восстановите старые связи, наладьте контакты. Тогда вы ощутите себя в гуще событий и в окружении друзей, а это поможет быстро выйти из кризиса и начать снова радоваться жизни.
Конечно, пережить расставание с близким человеком может быть очень нелегко. Но, применяя приведенные выше советы, вы сумеете избавить себя от лишних страданий и настроиться на позитивный лад. А со временем, возможно, удивленно спросите себя, почему вы так убивались?
