FinanceNews
  • Новости
  • Криптовалюта
  • Интернет
  • Бизнес
  • Финансы
  • Инвестиции
  • Недвижимость
  • Общество
  • Полезное
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новостной портал FinanceNews - бизнес, финансы и инвестирование
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Бизнес

Гречневая диета для быстрого похудения

20.03.2019
в Бизнес
Гречневая диета для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения, как правило, состоят из одного, двух продуктов — так называемые монодиеты. Одной из самых популярных признана гречневая диета. Выбор гречки не случаен — в ней содержится оптимальный набор микроэлементов и витаминов. В этой крупе относительно низкое содержание углеродов при высоком процент белка.

Продолжительность гречневой диеты составляет одну-две недели. Для поддержки иммунной системы можно воспользоваться дополнительным витаминным комплексом. По разным данным организм теряет от 5 до 8 кг в неделю. Такая диета позволяет не только быстро похудеть, но и отчистить организм, избавится от отеков и нормализовать состояние кожного покрова.

Как приготовить гречку:

Гречневая каша приготавливается без соли, специй и, конечно масла. Для этого стакан предварительно промытой крупы, заливают двумя стаканам воды и дают отстояться 6-8 часов. За это время гречневая крупа разбухнет, сохраняя все полезные микроэлементы. Так что худеем вместе на Диетнице с помощью столь полезного продукта как гречневая крупа.

Если вы не можете переносить несоленую гречку, можете добавить в нее немного несоленого соевого соуса. Для смягчения диеты можно выпивать до 1 литра нежирного кефира. Из напитков также рекомендуется чай зеленый и не сильно соленая минеральная вода. Приемлемо также включение в рацион одного-двух несладких зеленых яблок. Противопоказания гречневой диеты:

В качестве побочных явлений наблюдается небольшое головокружение и слабость. Рекомендуется воздерживаться от гречневой диеты, если у вас проблемы с пониженным давлением. Диета достаточно жесткая, поэтому интервал между диетами должен составлять не меньше одного месяца.

Как выходить из гречневой диеты:

Важным аспектом диеты является выход из нее. В первые дни после окончания рекомендуется держаться легкого рациона, исключая чрезмерно жирные и острые блюда. Для закрепления достигнутых результатов от диеты, следует соблюдать дневной рацион и режим. Только так можно закрепить результат от любой диеты для быстрого похудения, и возможно сбросить еще немного.

Поделиться:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA ImageChange Image

Популярное

  • Saudi Aramco отказывается от инвестиций в Китай

    Saudi Aramco отказывается от инвестиций в Китай

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Франция назвала цену восстановления экономики страны

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Можно ли запланировать пол ребенка?

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Как избежать конфликта

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Гоа край напоминающий рай

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0

Не пропустите

Как правильно организовать доставку еды и рекомендации

Монтажная пена технология использования

Выбираем правильный офисный стол и советы

Как выбрать туфли на каблуке?

Как провести проверку лотерейного билета и способы приобретения

Ремонт паркета

  • Главная
  • Обратная связь

© 2018-2020 FinanceNews - новости бизнеса.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Криптовалюта
  • Интернет
  • Бизнес
  • Финансы
  • Инвестиции
  • Недвижимость
  • Общество
  • Полезное

© 2018-2020 FinanceNews - новости бизнеса.