Une autre façon d’améliorer votre humeur est le jeu «être optimiste». Soit dit en passant, elle est simple. Il suffit de vous demander à temps: «Et ce qui est bon dans cette situation?». Et puis dans quelques minutes, vous trouverez immédiatement autant d’avantages que les inconvénients vous sembleront simplement des conséquences forcées et pas plus.
