Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles
La création d’une image positive aide également à se débarrasser des pensées obsessionnelles. Pour ce faire, vous devez imaginer que vous avez l’occasion d’aller à l’endroit sur le terrain dont vous avez rêvé depuis longtemps. Présent en détail comment vous collectez vos valises et faites un long voyage à attendre. Essayez de vous souvenir de tous vos sentiments en même temps. La prochaine fois, quand ils recommencent à surmonter à nouveau des pensées obsessionnelles, rappelez-vous cette image positive que vous avez imaginée.
