Vous pouvez non seulement représenter de telles situations dans votre tête, mais aussi les donner vie. Par exemple, faites un saut en parachute. Cela aidera à surmonter la peur des hauteurs et à comprendre qu’il n’y a rien de terrible en hauteur.
Vous pouvez non seulement représenter de telles situations dans votre tête, mais aussi les donner vie. Par exemple, faites un saut en parachute. Cela aidera à surmonter la peur des hauteurs et à comprendre qu’il n’y a rien de terrible en hauteur.