Essayez de toujours penser à Pleasant. La plus personne a peur de l’inconnu. Par conséquent, vous devez mieux savoir ce que vous avez peur. Vous devez imaginer ce qui se passera au moment où vous vous retrouvez dans l’avion se produira quelques jours avant la date de départ prévue. Ici, vous allez dans l’avion, asseyez-vous à votre place, fixez vos ceintures. Si à ce moment vous avez peur, alors commencez immédiatement à penser à quelque chose d’agréable. Par exemple, imaginez comment vous êtes allongé sur la plage, buvez un cocktail frais. Vous vous êtes donc calmé et vous pouvez continuer à soumettre les étapes suivantes. L’avion décolle, vole, puis atterrit. Et chaque fois, dès que vous commencez à devenir effrayant, imaginez immédiatement quelque chose de bien et d’agréable. Essayez de s’entraîner au moins plusieurs fois par jour, puis dans l’avion, ce sera beaucoup plus facile pour vous.
