Quant aux médicaments, une demi-heure avant le coucher, il est recommandé de prendre des décoctions ou des thés basés sur la menthe, la camomille, les racines de la valériane et d’autres plantes apaisantes.
Quant aux médicaments, une demi-heure avant le coucher, il est recommandé de prendre des décoctions ou des thés basés sur la menthe, la camomille, les racines de la valériane et d’autres plantes apaisantes.