Pendant le sommeil, vous devez créer une atmosphère appropriée pour l’enfant. S’il s’agit d’un sommeil diurne, coupez les rideaux, mais laissez un effet de bruit minimum, tel que: TV en travaillant tranquillement, conversations, bruit de la rue. Mais la nuit, tu devrais observer le silence. Avant d’aller au lit, limitez l’enfant dans les jeux actifs. Ils devraient être arrêtés en 2-3 heures. Vous pouvez l’habitude du rituel avant le coucher. Par exemple, examiner les photos, puis se baigner, après une berceuse ou lire des contes de fées.
