Впервые суп для похудения был придуман американскими врачами. С его помощью худели люди, которым предстояла операция на сердце. Сегодня этот суп стал одним из самых любимых способов похудения, ведь несмотря на то, что он сжигает лишние калории, он очень сытный и есть его можно сколько угодно. Кроме этого, среди преимуществ супа для похудения можно выделить:
— быстрый результат (около 5 кг в неделю)
— безопасность
— небольшая продолжительность диеты (7 дней)
— очищение организма в целом
— чем больше употребляется в пищу супа, тем быстрее можно похудеть
При «суповой» диете нельзя употреблять алкоголь, поскольку он замедлят процесс сжигания лишнего жира, а также жареные, мучные блюда и сладкие напитки. Не лишним будет включить в свою программу фитнесс для похудения – это поможет вам поддержать мышцы в нужной форме.
Итак, как же приготовить волшебный суп для похудения?
Покрошите 3 помидора, 2 морковки, пару луковиц, третью часть небольшой капустины, пару сладких перцев, пучок петрушки и несколько стеблей сельдерея. Всю нарезку сложите в кастрюльку, залейте водой, приправьте солью и перцем. Из приправ можно добавить тмин, карри, имбирь, чеснок, кинзу, соевый соус или лавровый лист. Лук позволительно обжарить на минимальном количестве оливкового масла. Дайте супу покипеть минут 10, затем прикройте суп крышкой и прикрутите огонь. Как только овощи стали мягкими – суп для похудения готов!
Популярной разновидностью жиросжигающего супа является луковый суп для похудения. Он точно также очень вкусный и очень эффективный.
