Надоело быть «серой мышкой»? Тогда наши советы именно для Вас! Ведь именно «серая мышка» — так мы называем заниженную самооценку, мешает нам жить. Именно за нее мы не в состоянии реализовать свои планы и добиться желаемого.
Очень часто мы начинаем задаваться вопросами, откуда же она берется? Да все довольно просто — конечно же, с детства. А еще поводами могут быть — внезапное увольнение, предательство друзей, а еще «виноватцем» может оказаться тип вашего темперамента. Больше всего повезло сангвиникам и флегматикам — у них более стабильная самооценка. Холерикам повезло меньше. У них самооценка скачет подобно мячику, а вот меланхолики, как правило, страдают от заниженной самооценки.
Откуда берется заниженная самооценка, мы вкратце уже узнали. Теперь остается только узнать, как ее поднять родимую. Один из способов развития самооценки — это развивать собственные таланты. Если у человека талант петь, то необходимо выступать на сцене при широкой аудитории. Если есть задатки к рисования, то можно узнать как научиться рисовать правильно и красиво. Если человек будет постоянно слушать похвалу своего таланта, аплодисменты и восторг, то это значительно увеличит его самооценку.
Правило 1-е. Используем для профилактики)) Никогда не критикуйте самого ребенка! Психологи рекомендуют критиковать сам проступок!! Ведь вашему чаду важно знать и понимать, что вы любите его таким, каков он есть)))
Правило 2-е. Вы очень – очень горите желанием повысить свою самооценку? Скажите «нет» – такому чрезмерному желанию. Наслаждайтесь жизнью и верьте в свои силы!!!
Правило 3-е. Не откладывайте все на потом! Потом – будет сделать труднее!
Правило 4-е. Скажите «да» чему-то новому. Дайте возможность себе ежедневно пополнять свои «знания и впечатления»
Правило 5-е. Не бойтесь переспросить или уточнить что — либо у собеседника. Это не так страшно))).
Правило 6-е. Физкультура, зарядка, спорт — ваши друзья))). Купите новую одежду, сделайте стильную стрижку. Наведите дома порядок!!!
Правило 7-е. Больше улыбайтесь и думайте о хорошем!!!
Правило 9-е. Поменьше ругайте себя, и хвалите за малейшие успехи)).
Правило 10-е. Забудьте о дурной привычке — постоянно сравнивать себя с другими людьми.
Правило 11-е. Скажите «нет» оправданиям. Ведь намного лучше спокойно и уверенно объяснить свой поступок, чем виновато мямлить)).
Правило 12-е. Страху объявим – запрет. Помните пословицу: «Не так страшен черт, как его рисуют»? И Вам не стоит рисовать страшные картины)).
Правило 13-е. Идеальных людей не существует в природе)). Поэтому не стоит корить себя, если что-то не получается.
Правило 14-е. Помогите соседке, инвалиду, ребенку… Помощь ближним – лучший способ поднять самооценку.
Правило 15-е. Заведите четырехлапого друга)). Кто — кто , а он будет любить вас просто за то, что вы есть)).
