La prochaine étape de la récupération après la suralimentation est une restriction des aliments consommés. Mais vous n’en avez pas besoin, après avoir lu ces conseils, vous précipiter vers les extrêmes et s’asseoir sur un régime féroce — cela ne fera que nuire à votre corps. Juste pendant la période de récupération, vous devez réduire progressivement vos parties de nourriture, sans oublier d’inclure autant d’aliments protéinés dans votre menu. Selon les nutritionnistes, l’utilisation de produits protéiques pour établir des processus métaboliques dans le corps sera beaucoup plus facile pour vous.
