Essayez d’élever votre propre humeur — au moins une fois par semaine, faites-vous de petits cadeaux, regardez vos films préférés, rencontrez des gens chers à vous. Écoutez la belle musique qui inspire positive en vous, regardez ce qui vous entoure et trouvez le beau dans ce. Marchez plus dans l’air frais, admirant la beauté de la nature, le chant des oiseaux et la beauté de l’aube ou des couchers de soleil — et bientôt votre humeur commencera à augmenter tous les jours, et la peur et l’incertitude avant les naissances à venir passeront d’elle-même. Et, en conséquence, vous passerez vos dernières semaines de grossesse dans une attente calme et heureuse de la naissance de votre bébé, ce qui affectera certainement le processus de votre naissance.
