Comment s’arrêter la nuit
Pour vous habituer à cette habitude utile, vous avez besoin d’une bonne motivation qui n’en fera pas trop avec le dîner. Une telle motivation peut être des kilogrammes précisément perdus après une semaine ou la pensée que le matin, il sera plus facile de se réveiller avec de légers sentiments dans l’estomac. Mais pourtant, si la sensation de faim devient insupportable, vous pouvez vous permettre de manger une pomme ou une orange, boire un verre de kéfir ou de yaourt, une petite quantité de nourriture digère rapidement et ne donnera pas de calories supplémentaires, surtout si au moins 30 minutes ou une heure ou une heure et une heure et après cela passe, le matin sera bon et positif tous les jours. Et les kilos en trop qui sont apparus pendant le temps du pouvoir disparaîtront rapidement et non sensiblement.