Mais évaluant le régime et la qualité de la nutrition, vous pouvez être surpris de trouver d’où proviennent ces kilos en trop. Le fait qu’au début n’est pas trop perceptible, il devient évident lors d’un examen approfondi et il s’avère que le tout n’est pas dans un style de vie paresseux ou un régime gras, mais seulement dans l’habitude de supporter le repas principal à un moment ultérieur, juste 15-20 minutes avant le coucher. Ayant absorbé même les aliments légers avant d’aller se coucher, mais en grand nombre, les gens prédisent immédiatement au moins 500 grammes d’excès de poids et le matin, les échelles peuvent «plaire» même une augmentation d’un kilogramme en une seule nuit.
