Comment trouver des raisons de joie
Pour trouver ces mêmes raisons de la joie, il est recommandé de prendre une feuille de papier vierge et d’écrire sur tout ce qui peut vous apporter la satisfaction de la vie. Cela peut être une liste de dix, cinquante ou plus de points. Cela peut être tout: du ronronnement de votre chat à une descente extrême d’un parachute. L’essentiel est que tu l’aimes vraiment! Accrochez cette liste dans un endroit important, et lorsque vous devenez triste, vous pouvez toujours en faire quelque chose!
